- 姜丝可乐治好风寒感冒
-
如果是得了风寒感冒，则患者会感觉全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒过程中不出汗。
而风热患者往往会有发热、出汗的症状，还会感到喉咙痛，且流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 15:24:26 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 水煮花生比炸花生要有益健康
-
花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。此外，从口感上，油炸花生米较为油腻，而水煮花生则很清爽。如果从中医角度来讲，花生本身含大...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 15:21:28 点击：26 评论：0 查阅全文...
- 不可错过的冬季4款养胃护胃汤
-
冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。
桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 15:16:15 点击：48 评论：0 查阅全文...
- MM怎可错过这些瘦身蔬菜
-
来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。
(1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。
(2)韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 15:04:37 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 养生食物 帮你做个睡美人
-
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内专家的点评和指导。
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 15:01:19 点击：22 评论：0 查阅全文...
- 错错错！早餐豆浆别加个鸡蛋
-
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增;搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 14:57:59 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 身材走样与午餐有关系
-
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？
对于身材尚未...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 14:55:32 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 各类果汁保健功效列表
-
喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。
其实在家中榨汁亦十分简单，既可选择较新鮮的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康，工夫也不用太多。
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。
...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 14:51:42 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 假日甜点瘦身的戒备等级
-
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕、奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！
节日的假期待在家里，闲来无事时你是不是就喜欢抱着家里的法国...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 14:47:15 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 营养水果 让你摆脱大象腿
-
营养师朋友告诉我，吃如下几种水果蔬菜可以轻轻松松摆脱大象腿，让纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！
●奇异果避免脂肪堆积
奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 11:26:18 点击：68 评论：0 查阅全文...
- 新奇!在暖气片上烘烤薯干
-
研究表明，红薯通便抗癌，具有防止血管脂肪沉积、动脉硬化和骨钙流失、降低心血管发病率、预防高脂血症等作用，是健康长寿食品，非常适宜老年人。
但红薯是季节性食品，鲜薯极易腐烂，无法长期保存。为解决这一难题，我利用每年取暖期，在暖气片上烘...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 11:18:16 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 冬季进补应以平补淡渗为主
-
一年四季中，存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，因此祖国医学早在两千多年前就提出“冬藏精”和“秋冬养阴”的理论。
冬季是万物蛰藏的季节，人体的生理功能也是处于较低水平状态，这表现在慢性病患者和老年人身上更为突出。进...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 11:08:54 点击：25 评论：0 查阅全文...
- 哪些人不能吃苹果？
- 苹果，人们最常见常吃的水果，营养丰富，价廉物美。但也不是任何人，任何时候都可以大吃特吃的……
苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
...
- 作者：啸天发表于：2009-01-04 11:08:17 点击：363 评论：0 查阅全文...
- 新年盛宴上的海鲜正确食用法
-
海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。 所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。
食前处理...
- 作者：啸天发表于：2008-12-31 15:04:17 点击：82 评论：0 查阅全文...
- 男性胡须不可拔，小心要了命！
- 现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。
人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵...
- 作者：swallow发表于：2008-12-30 10:47:21 点击：503 评论：0 查阅全文...
|
|
|
