- 滋阴补血保肾一步到位
- 身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？
为大家介绍10种东西，让你一步到位！
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:10:37 点击：231 评论：0 查阅全文...
- 北京烤鸭可降低癌症死亡率！
- 懂得养生之道的人都喜欢在严冬喝上一碗用鸭架煲的粥或高汤。
关于鸭架汤的营养在《本草纲目》中有详细的记述，鸭肉的营养也很丰富，祖国医学认为，鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾，胃，肺，肾经。具有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:07:23 点击：58 评论：0 查阅全文...
- 臭豆腐虽臭但营养更胜奶酪
- 过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物，如今，却摇身一变成了好东西。
近日，据台湾《康健》杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。
该报道称，臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶中的一样。...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:06:31 点击：89 评论：0 查阅全文...
- 服药前半小时都不能吃水果
- 很多人在服药时都会很注意次数和用量，对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了，更不必说服药前是否能吃水果的问题了。
但是，专家认为，在吃药前30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。
专家提醒，这是因为有些蔬菜和...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:04:39 点击：63 评论：0 查阅全文...
- 孕妇吃豌豆就可以增加奶量？
- 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:03:09 点击：30 评论：0 查阅全文...
- 胡椒粉冲水漱口 感冒好得快
- 相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢?美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家就推荐用传统的食疗法，只要多吃以下四种食物，同样能“药到病除&...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 15:01:57 点击：68 评论：0 查阅全文...
- 冬季养生秘诀：跟着太阳走
- 到冬天的时候，我们大家一定要注意，要“早卧晚起，必待日光”，就是等太阳出来了，您再起来。现在有很多老年人，大冬天5点多钟不到6点就出去锻炼，但那不叫锻炼，那叫折腾。为什么中医讲冬天一定要跟着太阳走呢？因为冬天的时候，天地都在闭藏...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 11:42:41 点击：119 评论：0 查阅全文...
- 感冒季节到！家居生活中如何预防？
- 这些天，不少地区气温骤降，感冒的人多了起来。承担新疆传染病防治任务的新疆维吾尔自治区胸科医院提醒：正确给家庭用品消毒可预防感冒。
不久前，国外有研究也称，感冒病毒等可在门把手、遥控器等病人常接触的物品上存留。
专家提醒，用8...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 11:41:06 点击：52 评论：0 查阅全文...
- 冬春换季吃什么蔬菜健康？
- 现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢?
韭菜、羊肉可生发阳气
中医认为，冬春换季时节是...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 10:02:43 点击：110 评论：0 查阅全文...
- 连英国王室脱发也求助芝麻核桃
- 英国王储查尔斯在《公爵原味食谱》一书中提到，英国王室男性成员似乎都有谢顶的传统。
查尔斯的大儿子威廉王子在药物治疗的同时，还被要求食用经九蒸九晒后的芝麻核桃食品。
山东省德州市人民医院中医科主任、主任医师杨大男教授对这一方...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 10:01:27 点击：85 评论：0 查阅全文...
- 菌类对孩子脑部发育有帮助
- 食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。
食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种食用...
- 作者：swallow发表于：2008-12-29 09:59:55 点击：79 评论：0 查阅全文...
- 明白减肥！常见水果热量一览
- 水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。
下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。
1、苹果100克...
- 作者：啸天发表于：2008-12-24 18:02:35 点击：494 评论：0 查阅全文...
- 准爸爸备孕必吃的食物排行榜
- 寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！
1、要保证充...
- 作者：啸天发表于：2008-12-24 18:01:40 点击：290 评论：0 查阅全文...
- 不同肿瘤治疗药膳方案
- 一、食管癌
临床表现吞咽障碍、胸骨后不适，有呕吐食物和粘液等症状，X线及内窥镜可见食管内有肿物。气机不畅、痰湿内生、痰气互阻、进而淤毒内结，血燥津亏。晚期多有脾胃不足，气阴两虚，正不胜邪。
(一)药膳原则
化痰开郁，活血解毒，益气养阴，...
- 作者：啸天发表于：2008-12-24 17:59:25 点击：227 评论：0 查阅全文...
- 饭前喝碗汤就能保持苗条身材
- 养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。
中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤...
- 作者：啸天发表于：2008-12-24 17:58:26 点击：200 评论：0 查阅全文...
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