- 助办公族消除疲劳的4个动作
- “办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。
临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲...
- 作者：丸子发表于：2009-01-05 17:23:13 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬天室内摆鲜花 哪些有毒？
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花草自古以来与人相伴；赏心悦目之余，潜移默化地提升我们的生活品质和健康状况。然而，不是所有的花草都能令我们身心皆悦；自然界中，鲜花绿植越有香气迷醉的妩媚，往往是越危险的！
月季花所散发出的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 15:03:53 点击：6 评论：0 查阅全文...
- “补眠”时间多长为宜？
- 又快到春节了，已经听到不少朋友说期间要花好几天，用在“恶补”睡眠上。但其中也有不少人提出“上班后还是觉得头晕乏力，反不如过去经常睡眠不足时精力充沛”的疑问。医生建议：假日疯狂后，很多人都会给自己留下休整身体的时间，但休整也要讲...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:58:51 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 三招快速缓解冬季皮肤瘙痒
- 时下广州冬风起，医院皮肤科多了自述皮肤瘙痒的病人，大多是晚上洗澡后症状加重，他们中以中老年人居多。冬天天气变得寒冷，空气也变得干燥起来。一到此时，不少人就出现皮肤瘙痒，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？
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- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:54:34 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 身上有个“开心穴”可防忧郁
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在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。
现在逼近年关，工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些“开心穴”。
按揉心包经
心包经是沿着人体...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:49:10 点击：9 评论：0 查阅全文...
- 冬日常晒太阳 胜似喝参汤
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日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓“负日之暄”也。
脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。
常晒太阳可壮阳气
“日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓‘负日之暄’也...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:46:08 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 冬季手脚冰冷 别喝可乐和咖啡
- 进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。
手脚冰冷
到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:40:57 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 警惕！清晨开窗=引毒入屋
- 很多人习惯于早晚开窗通风，其实，在这个时间开窗会适得其反。专家说，清晨不宜开窗的原因是，清晨6点左右，污染物的浓度依然很高，而清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，只有当太阳升起、...
- 作者：xinxin发表于：2009-01-05 14:29:27 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 西洋参含片＋茶＝禁忌？
- 人们走亲访友或者看望长辈、病人时，常会买些西洋参含片。一些中年人既想进补又不想麻烦，也喜欢买些含片吃。尤其在即将参加高考的学生中，购买西洋参含片的比例大大增加，...
- 作者：丸子发表于：2009-01-05 10:32:18 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 冬季要谨防“精神感冒”
- 冬季气温较低，人们一般都比较注意身体上的保暖，却容易忽视精神上的保养，从而产生包括抑郁症在内的“精神感冒”症状。
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- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:30:10 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 洗衣机“惹”出皮肤病
- 洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。
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- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:28:41 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 晚上洗头的不良后果
- 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。...
- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:27:07 点击：66 评论：0 查阅全文...
- 六种听电话习惯有损健康
- 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。...
- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:25:08 点击：38 评论：0 查阅全文...
- 老年人正确吃素吃出健康
- 素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看，吃素的习惯应该从日常食物中建立，而不是特意或者偶尔购买素食商品。
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- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:22:59 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 办公室“隐形”减压法
- 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
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- 作者：丸子发表于：2009-01-04 13:20:50 点击：14 评论：0 查阅全文...
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