- [药膳食疗] 吃什么对眼睛有好处？
- 近视眼 要避免视力衰退，多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防治近视的有效方法；但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪等。
远视眼 应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。
青光眼 眼压过高会导致青光眼，为了减...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:42:31 点击：1640 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]安心度夏多煲汤
- 莲子汤 莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳（用水发过）1朵。先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。
苦瓜汤 鲜苦瓜4个，去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:39:40 点击：257 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]盛夏佳饮金银花
- “有藤名鸳鸯，天生非人种。金花间银蕊，翠蔓自成簇”。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘、甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清解血毒，可治疗各种热性病，如身热、...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:36:46 点击：359 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]清凉夏日的防暑降温粥
- 近段时间的持续高温，让人感到了酷热难熬。在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:34:35 点击：135 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]苦夏变乐夏养心为主
- 一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为，夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，应重点养心。
做到“心静自然凉”
一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:32:29 点击：154 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]夏天食疗“清养”为好
- 从中医角度讲，夏天养生应以“清”为主。清心以安神，古语说“心静自然凉”。饮食也如此，以清淡为主，清淡的饮食能清热解暑、生津补液，可以防止中暑的发生。所以夏季只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则，就可以达到夏日养生的效...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:30:32 点击：143 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]夏日的美容靓汤
- 丝瓜美白汤
原料 丝瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜适量。
制作 将丝瓜洗净切段，冬瓜洗净去皮切块，加水适量，先用大火煮开后改小火煮30分钟，捞出丝瓜、冬瓜，加蜂蜜适量即可。
功效 丝瓜苦味，有大量黏液与瓜氨酸等多种成分。具有清热、解毒、化痰、凉血、...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:27:29 点击：173 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]女人贫血的经典食疗方法
- 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。
贫血在...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:25:33 点击：1400 评论：1 查阅全文...
- [药膳食疗]夏季食疗重在开胃养脾
- 整理/松明 专业指导/葛德宏（上海中医药大学教授）
每到夏季，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。中医认为，长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:22:19 点击：414 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]夏季的“抗菌”食物
- 夏季是胃肠炎、皮肤疮疡、口腔炎等疾病的常发季节，人们如能常吃一些具有消炎杀菌、抗病毒及驱虫作用的食品，对防治这类疾病是有益处的。以下介绍几种有“广谱抗生素”之誉而又极为普通的“抗菌”食品。
大蒜：大蒜中的蒜素具有抑菌和杀菌...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 11:09:24 点击：226 评论：0 查阅全文...
- [药膳食疗]核桃的食疗作用
- 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
一、防止心脑血管疾病
核桃仁的脂肪中，71％是马亚...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 10:56:47 点击：1247 评论：0 查阅全文...
- [现代中医]中药可阻止糖耐量低减
- 中医药究竟能否阻止或延缓由糖耐量低减（IGT）发展为糖尿病？日前，有关研究被列入国家科技支撑计划重大疑难疾病中医防治研究专项，并在北京中医药大学东方医院等全国11个临床试验中心启动。该项目的前期研究证实，中药可使发生2型糖尿病的相对危险率降低54.27%。
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- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 10:54:04 点击：267 评论：0 查阅全文...
- [现代中医]以法律保障中医药可持续发展
- 两会代表委员强烈建议将《中医药法》列入本届人大立法规划
在今年全国两会上，关于出台《中医药法》的呼声越来越高，据不完全统计，约有50多位代表委员联名或单独递交了中医药立法的相关议案和提案。大家一致认为，落实国务院“制定和实施扶持中医药和民族...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 10:49:14 点击：119 评论：0 查阅全文...
- [现代中医]加快构建中医药预防保健体系
- 全国人大代表、河南邓州市中医院院长唐祖宣在全国人大十一届一次会议上接受记者采访时说，要发挥中医药“治未病”优势，进一步构建和完善中医药特色预防保健服务体系。
唐祖宣说，“治未病”是中医药的特色和优势，是中医药健康文化的核心...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 10:47:24 点击：73 评论：0 查阅全文...
- [现代中医]世界睡眠医学的发展现状
- 睡眠医学是一门新兴的边缘交叉学科。近年来，无论在基础研究领域还是学科建设方面均取得了较大进展。2007年是睡眠医学发展史上有重要意义的一年， 美国内科医师考试委员会设立了睡眠医学专业考试，标志睡眠医学已成为临床医学领域一个独立的专业。
睡眠医学 -- ...
- 作者：吴凤发表于：2008-08-07 10:45:11 点击：244 评论：0 查阅全文...
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